In primul si in primul rand, certificatul de performanta energetica este necesar pentru ca este obligatoriu prin lege, orice act de vanzare / cumparare ori inchiriere fiind nul de drept fara acesta. Un alt motiv deosebit de important ca sa il obtineti este acela ca, de cate ori veti dori ca sa inchiriati o proprietate (casa, spatiu, apartament) sau ca sa o scoateti la vanzare pe piata, veti avea obligatoriu nevoie de acesta.
 
Exista, normal, proprietari care vor sa isi modifice imobilele, si acestora le este necesar un certificat. Daca proprietarii doresc sa isi puna niste panouri solare montate pe casele sau cladirile lor – si acestia au nevoie neaparat de acest act. Exista multe alte situatii care necesita obtinerea obligatorie a unui certificat energetic. Acest act poate fi necesar inclusiv in situatia in care un chirias isi muta domiciliul dintr-o casa intr-o alta casa.
 
Fiind proprietarul unui spatiu, daca intampinati una dintre situatiile aratate anterior, este necesar sa stiti faptul ca documentul respectiv este eliberat numai de catre un auditor energetic acreditat. Dupa ce s-a eliberat certificatul, proprietarul beneficia si de un pachet de recomandari diverse ca sa-si poata imbunatati eficienta energetica a cladirii sau spatiului auditat.
 
Cautati furnizorul serios
 
Daca sunteti in postura ca un cunoscut sa va recomande un auditor energetic, mai intai asigurati-va  ca respectivul furnizor de servicii are si calitatile, si calificarea necesara dar ca poseda si suficienta experienta in ceea ce urmeaza sa faca. In cazul in care firma ori persoana respectiva cumuleaza aceste calitati obligatorii, atunci poti ca sa beneficiezi de serviciile sale.
 
Certificatul energetic certifica o nota prin care se informeaza viitorii clienti – fie ei chiriasi sau potentiali cumparatori, cu privire la consumul de energie al spatiului ori imobilului si cam la ce facturi sa se astepte. Bineinteles, este vorba despre niste estimari. In functie de aceasta nota, clientul poate ca sa faca niste comparatii avizate intre doua proprietati asemenatoare pe care le are in vedere si poate lua o decizie finala in cunostinta de cauza.

Cu ce sa mai captezi atentia publicului consumator de televiziune? Cu universala nuditate...numai ca nu e tocmai ce v-ati fi asteptat :))

 Mai multe informatii gasiti si in acest articol/In general noi oamenii respiram deficitar si incorect, cu toate consecintele care pot lua nastere din acest lucru.
Iata cateva din acestea: probabilitatea mai mare de a deveni anxiosi si deprimati, slaba oxigenare a creierului, inimii si intregului organism, tendinta catre hipertensiune, nivele scazute de energie in corp, stare incordata a organismului, nivel mare de stres, etc. Pe masura ce invatam sa respiram mai corect, vom ajunge sa avem mai multa energie. Atunci cand respiram mai adanc vom aduce mai mult oxigen in organism.

Respiratia corecta are si un efect binefacator asupra digestiei. Ea activeaza sistemul nervos parasimpatic, care ajuta organismul nostru sa se regenereze si activeaza mai bine sistemul nostru imunitar. Respiratia corecta ne ajuta si sa ne scadem nivelul de inflamatie din organism precum si nivelul de aciditate. Ea ne ajuta deasemenea sa fim si mult mai constienti de momentul prezent si sa ne dezvoltam mai mult intuitia.

Studiile au aratat si un fapt foarte interesant: daca respiram mai bine ne scade nivelul de reactivitate la stres si creste calitatea relatiilor cu cei din jur, scad conflictele pe care le putem avea cu ceilalti. Cand suntem relaxati, respiratia noastra este mai lenta si mai profunda si invers!

Iata un exercitiu simplu de respiratie completa: alegem o incapere bine aerisita, linistita, unde nu vom fi deranjati timp de 15 minute. Imbracam haine comfortabile si largiti siretele de la pantofi, cureaua de la brau…etc. Ne asezam pe un scaun comfortabil stand cu coloana dreapta, dar nu fortat. Vom tine seama de urmatoarele principii ale respiratiei complete si corecte:

1. orice exercitiu de respiratie se face cu blandete, fara a forta
2. plamanul trebuie sa se umple cu aer ca un pahar cu apa: intai partea de jos, apoi cea medie (zona costala) si apoi partea superioara (care se umple prin ridicarea umerilor). Atunci cand se goleste, plamanul se goleste in ordine inversa.  Pentru aceasta procedam astfel: inspiram intai dilatand putin abdomenul, apoi dilatand putin pieptul si la sfarsit ridicand umerii. Expiratia se face in ordine inversa.
3. orice exercitiu de respiratie se incepe cu o expiratie (pentru a goli cat mai bine plamanii de aerul rezidual din interior). Aceasta ajuta respiratia sa fie cat mai profunda in timpul exercitiilor.
4. pentru incepatori: nu se face nicodata pauza intre inspiratie si expiratie sau invers.
5. expiratia trebuie sa aiba lungime dubla fata de inspiratie. Pentru a realiza acest lucru puteti numara in gand cat de lunga este inspiratia si apoi la expiratia urmatoare veti incerca sa prelungiti procesul pana la atingerea dublului primei durate.

Se efectueaza la inceput cate 5 cicluri de respiratie completa pe zi, avand grija sa aveti un timp de 2 ore de la ultima masa si 30 de minute de la ultima ingestie de lichide. Apoi, treptat, puteti mari numarul de cicluri pana la 30. Efectele benefice se vor vedea in cel mai scurt timp. Mai multe informatii gasiti si in acest articol.

Sunteti speriati de prima nunta pe care o veti fotografia ? Acest articol va va oferi cele mai importante sfaturi pentru a fotografia o nunta pe care trebuie sa le cunoasteti si sa le puneti in aplicare!

Inainte de a incepe, trebuie sa stiti ca a fi un profesionist adevarat si minunat nu tine in totalitate doar de fotografiere! Bunele abilitati de fotografiere reprezinta doar 30% din ceea ce aveti nevoie pentru a fi un fotograf de nunta minunat! Conform Fotografnunta247.ro celelalte 70% includ:

• Sa fiti fericit, prietenos si sa aveti capacitate de a construi un raport cu oricine si de a deveni cel mai bun prieten.
• Sa fiti priceput la a rezolva probleme atunci cand lucrurile merg prost, masina se strica, sau camera, sau mama vitrega lesina etc etc si da, toate acestea mi s-au intamplat mie!
• Sa fiti capabil sa ganditi rapid, sa luati decizii importante si sa convingeti pe toata lumea ca aceea este decizia corecta.
  
• Sa fiti indraznet, faceti oamenii sa va asculte fara a fi nepoliticos.
• Sa fiti un artist, sa va distrati cu nuntasii, sa faceti glume, jocuri, sa le oferiti miresei si mirelui cea mai buna eperienta posibila astfel incat sa se bucure de fotografiile facute.
  
• Si multe altele…
  

Pregatire, pregatire si pregatire!Desi acest lucru poate parea evident pentru majoritatea oamenilor, este uimitor cat de putina pregatire pun in prima lor nunta unii fotografi! Va rugam sa nu va bazati doar pe hazard. Este iresponsabil si total nedrept pentru un cuplu care se asteapta sa stiti ce faceti. Deci, ce inseamna pregatirea? Este cheia succesului in orice industrie, asa ca cititi urmatoarele sfaturi pentru a fi cat mai bine pregatiti, astfel incat sa puteti face impresie buna si sa fiti increzatori!

Cunoasterea temeinica a echipamentului!

Haideti sa incepem cu unul dintre cele mai importante sfaturi, cunoasteti-va echipamentul! Acest lucru ar trebui sa fie simplu. Luati camera foto si asigurati-va ca stiti toate setarile, ca intelegeti modurile, cunoasteti setarile care sunt disponibile pe lentilele dumneavoastra (stabilizator de imagine, de exemplu), practicati toate optiunile disponibile pe blit etc. Odata ce credeti ca stiti aceste lucrurile, luati un prieten sau partener si practicati obtinerea unor imagini perfect expuse, rapid si intr-o multime de locatii diferite.

Cercetati locatiile

Observarea locatiilor este un alt lucru important ce trebuie facut inainte de nunta, astfel incat sa puteti fi pregatit. Cel mai probabil nu veti primi o sansa de a vedea casa mirelui sau casa miresei inainte de ziua stabilita, dar se poate presupune ca este ca orice alta casa. Atata vreme cat exista lumina in sufragerie si in dormitorul matrimonial, atunci va fi OK.

As sugera chiar sa cautati informatii pe Google despre locatii, inainte de a merge in recunoastere si sa vedeti ce au facut alti fotografi acolo in trecut. Apoi, folosind fotografiile lor ca sursa de inspiratie, lucrati la propriile idei. Plimbati-va de jur imprejur, gasiti cele mai bune locuri si folositi camera foto. Faceti fotografii pretinzand ca mirii sunt acolo, astfel incat sa puteti lucra la compozitii.

Stiu ca suna ca fiind mult de munca, dar asa cum am mentionat, pregatirea este cheia. Daca deja ati vizitat locatiile, ati lucrat la idei, ati fotografiat cuplul imaginar in cele mai bune locuri, atunci ziua nuntii va fi un succes!

In trecut cand retelele  de socializare nu aveau atata elan, iubirea era la ea acasa. Cuplurile de indragostiti erau mai peste tot: parcuri, cluburi, cafenele etc … Era asa de frumos cand vedeai pe strada cuplurile cum  se iubesc, cum se tin de mana, cum se saruta etc … De cand cu socializarea asta in mod excesiv, observ ca acum e la moda sa socializezi foarte mult  pe  net cu prietenul/a . Mai pot observa si o natalitate in scadere. Daca pe vremea lui Nea Nicu romanii aveau chef de facut copilasi, acum vad ca e la moda sa iti pierzi timpul pe net stand la taclale cu persoana iubita sau cu diverse persoane.

Observ la unii prieteni de ai mei cum stau inchisi in casa in fata unui desktop, tablete sau in fata unui telefon smart stand  de vorba pe net cu persoana iubita sau socializand cu diverse persoane. Daca doresti sa-i scoti din casa la un suc, o bere sau la o cafea, e ca si cum i-ai injura. Cunosc un tip care sta in acelasi bloc si la acelasi etaj cu persoana “iubita” si comunica cu ea  doar pe net, ca <deh>, daca nu comunici pe net cica nu esti cool …
Cunosc cupluri care daca ies in oras prefera sa comunice doar pe Internet pentru ca asa e mai cool in opinia lor. Cred ca ati observat si voi prin: cluburi, cafenele, cum foarte multe persoane prefera sa comunice cu prietenii online si nu offline.

Mie personal nu imi place sa socializez online cu prietenii sau cu persoana iubita, pentru ca e mai cool sa ma intalnesc cu ei la un pahar de bere , suc sau cafea. Socializez online doar cu prietenii care sunt plecati in afara tarii pentru ca alta varianta de a lua legatura cu ei nu am .

Felicitari! Acum ca ati decis data fericitului eveniment, e timpul sa gasiti si o sala pentru nunti in CLuj Napoca. Mai jos v-am pregatit o lista cu intrebari care sa va ajute sa evitati orice probleme cu furnizorul pe care il veti alege.

• Sunt mesele, lenjeriile, scaunele, argintaria si sticlaria oferite, sau trebuie sa le inchiriez eu insumi, sau sa le obtin prin firma de catering aleasa de mine?
• Care este pretul de baza per individ pentru mancare si bautura? Care este taxa pentru servicii suplimentare?
• Putem face o degustare de preparate inainte de a finaliza selectia meniului? Daca este asa, exista o taxa suplimentara?
• Pot sa aduc un tort din exterior sau trebuie sa folosesc unul facut la fata locului? Exista taxa de taiere a tortului? Daca folosesc un tort facut la fata locului, este taxa anulata? Oferiti ustensile speciale pentru taierea tortului?
• Pot sa imi aduc propriul meu vin, bere sau sampanie, si exista o taxa de desfundare a sticlei? Pot sa aduc alt tip de alcool?
• Sunt licentiati pentru a furniza servicii in ceea ce priveste alcoolul? Daca este asa, alcoolul se plateste per persoana? La consum? Mai sunt costuri suplimentare pentru personalul de la bar? Exista un plafon minim la bar, care trebuie sa fie atins inainte de incheierea evenimentului? Care este plafonul mediu pentru numarul de persoane care participa la evenimentul meu? NOTA: Unele facilitati (resedintele particulare si cramele, in special) nu sunt autorizate pentru a servi alcool greu. Posibil sa aveti nevoie sa obtineti permisiune de la sala pentru nunti din Cluj Napoca aleasa pentru a introduce o companie de bauturi din exterior.
• Exista restrictii cu privire la ce fel de muzica pot asculta, sau un timp la care muzica trebuie sa fie inchisa? Poate gazdui locul de desfasurare un DJ sau formatie live? Sfat: Verifica unde sunt amplasate iesirile la locul de desfasurare al evenimentului, deoarece asta te va ajuta sa iti dai seama unde se poate instala formatia sau unde ceilalti furnizori pot instala echipamentul lor. Nu iti doresti ca un colt de masa sa blocheze singura iesire din camera.
• Exista parcare? Daca exista, e gratuita? Oferiti parcare cu valet, exista taxe pentru asta? In cazul in care nu exista nici o parcare la fata locului, unde vor parca oaspetii mei? Sunt taxiuri usor accesibile de la local? In cazul in care este nevoie de un serviciu de transfer, se poate asigura asistenta? SFAT: Ar trebui sa va asigurati ca gazdele tin cont de numarul de masini parcate pentru evenimentul tau si ca adauga bacsisul total al valetilor la factura ta finala astfel incat oaspetii tai nu vor fi nevoiti sa plateasca.
• Cate camera de odihna sunt? SFAT: Ar trebui sa ai cel putin 4 camere la suta de persoane.
• Oferiti coordonare la fata locului? In caz afirmativ, ce servicii sunt incluse si exista o taxa suplimentara pentru ele? Coordonatorul va supraveghea ziua nuntii? Cat de mult ajutor pot obtine cu configurarea / decorul?
• Ce servicii de securitate oferiti? Am nevoie sa angajez propriii mei agenti de paza, ii angajeaza localul sau ii au deja in personal? SFAT: In general, ar trebui sa ai 2 agenti de paza la 100 de vizitatori si 1 in plus pentru fiecare suta de persoane.
• Pot angaja propriii mei furnizori (firma de catering, coordonator, DJ, etc), sau trebuie sa selectez dintr-o lista de furnizori preferat? Daca eu pot aduce propria mea echipa, aveti o lista de furnizori recomandati?
• Ce cazare peste noapte oferiti? Exista o reducere pentru rezervarea mai multor camere? Oferiti o camera gratuit sau upgrade pentru tineri casatoriti? Care sunt cele mai apropiate hoteluri la locul de desfasurare al nuntii? SFAT: Anumite localuri au parteneriate cu hoteluri locale care ofera un discount daca rezervati un bloc de camere.
• Aveti semnalizare sau alte ajutoare pentru a directiona oaspetii la evenimentul meu?
• Aveti o politica de reciclare?
• Are locul de desfasurare asigurare de raspundere? Nota: Daca cineva este ranit in timpul petrecerii, nu doresti sa fii tras la raspundere- in cazul in care sala pentru nunti din Cluj Napoca nu are asigurare, va trebui sa obtineti una proprie.
  

Din punctul meu de vedere in Romania nu se mai poate face nimic fara o situatie cu adevarat tragica la nivel politic. Am sa explic mai jos mai detaliat.

Cred ca stiti de tragedia de la Colectiv, nu va mai zic si eu. Au murit oameni, astia cu emisiunile lor au facut rating iar multi dintre noi au iesit in strada.

Chiar m-am bucurat ca a iesit lumea in strada dar eu cum nu sunt patriot de fel, nu am iesit in strada din mai multe motive. Unul dintre el este ca stiam ca nu se va rezolva nimic si chiar asa a fost. Degeaba a fost ales Dacian Ciolos prim-ministru ca se va intampla exact ca si cu presedintele Klaus Iohannis. La inceput l-am sustinut, cu timpul am observat ca nu a facut mare lucru si am inceput sa il criticam. Parerea mea este ca asa se va intampla si cu noul prim-ministru.

În Romania nu se poate schimba nimic pana nu o sa se intample o tragedie soldata cu victime la nivel politic.

Am reusit sa dam comunismul jos doar executandu-l pe Ceausescu, exact la fel putem da jos pe hotii din conducerea Romaniei. Alta metoda nu exista, pana atunci ne meritam soarta.*

*sper ca nu am dat vreo idee cuiva cu acest articol dar asta e strict opinia mea.

Nebulizatoarele, aparate care transforma medicamentele lichide in aerosoli pentru o mai buna administrare in timpul tratamentului, sunt alternative la cunoscutele injectii sau pastile si asigura administrare calitativ superioara intr-un timp scurt.
 
Pentru cine este nebulizatorul?
Daca este pentru un copil, ar trebui sa ia in considerare niste echipamente concepute special pentru copii, cu teme colorate sau jucause. Daca este pentru un copil, poate fi nevoie sa va asigurati ca aveti o masca de inhalare pentru sugari sau alte accesorii necesare, intrucat copiii se stie ca au o problema cu statul linistiti in timpul tratamentului.
 
Unde va fi folosit?
Si pachetele care asigura portabilitatea sunt importante, daca sunteti in mod frecvent in miscare.
 
Trebuie sa cumparati componente compatibile?
Unii producatori proiecteaza accesorii pentru nebulizatoare care sa fie compatibile doar cu propriile produse. Asigurati-va ca veti cumpara numai piesele corecte.
 
Cat de des trebuie reinnoite accesoriile nebulizatoarelor?
Cele mai multe produse nebulizatoare necesita intretinere si curatare regulata. Pentru accesorii cum ar fi cupele nebulizatoarelor, mastile, tuburi sau filtre de compresor, exista perioade de utilizare recomandate, dupa care produsul poate pierde eficacitatea acestuia. Asigurati-va ca pentru ramaneti in perioada de garantie si de folosinta a obiectelor reutilizabile sau de unica folosinta si interesati-va cat de des trebuie sa fie inlocuite aceste elemente.
 
Depozitare si curatare
Sterilizarea si curatarea produselor respiratorii sunt foarte importante pentru a va asigura ca obtineti maximum de produse si de a primi cel mai bun nivel de tratament in conditii de siguranta.
Pentru mai multe amanunte, cititi si acest articol.

Cand constam ca frigiderul / congelatorul nostru da semne ca nu functioneaza corect, este bine ca sa facem noi insine unele verificari inainte de a chema frigotehnistul sa se ocupe de aparatul nostru casnic:
- Frigiderul nu functioneaza iar lumina in interior nu se aprinde. Se va verificat sursa de alimentare daca este in buna stare de functionare, introducand alt aparat in priza respectiva, unde s-a conectat frigiderul, ca sa vedem daca priza functioneaza.
- Cand in compartimentul pentru legume, la frigiderul dotat cu o dezghetare automata, observati ca se aduna apa, e bine ca sa verificati daca nu s-a infundat locul de scurgere a condensului provenit din autodezghetare.
- In cazul frigiderelor no frost, daca se observa in compartimentul special de refrigerare ca nu mai avem o temperatura corespunzatoare, se va face o dezghetare completa vreme de macar 24 de ore, executata cu usile larg deschise, atat la frigider cat si la congelatorul acestuia.
- In cazulin care observati tendinta frigiderului de a functiona permanent, fara opriri, dati-l mai intai la o treapta minima apoi mariti distanta dintre aparat si peretele din spate unde se afla schimbatorul de caldura, ori fata de peretii laterali in situatia frigidereleor no frost.
- Asezarea frigiderelor si congelatoarelor nu se face pe langa diverse surse de caldura ori in bataia directa a razelor soarelui.
Daca toate cele de mai sus nu au ajutat la remedierea problemele aparute, trebuie sa faceti apel la un serviciu profesionist.